مکان تبلیغات شما

موضوعات

مکان تبلیغات شما

آموزش شنا – Swimming training

نام کتاب : آموزش شنا
نویسنده : مهدی منهی
دسته : ورزشی
قالب کتاب : PDF
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحات : ۶۴
توجه: برای مشاهده نیاز به نرم افزار adobe reader و یا Foxit Reader می باشد.

گزیده ای از فهرست مطالب:

  • آشنایی با شنا و نجات غریق.
  • شنا و درمان.
  • شنا در آبهای آزاد.
  • کرال پشت.
  • وضعیت بدن در شنای کرال پشت.
  • حرکت پاها و دستها.
  • نیروی پیشران.
  • تنفس.
  • شنای پروانه.
  • روش های مختلف شنای قورباغه.
  • چرخش ها و شیرجه.
  • ایمنی.
  • استارتها و چرخشها.

read more

دسته بندی: کتاب‎های ورزشی
انتشار در ۸۹/۱۲/۰۷
 
2094 بازدید ۲ دیدگاه


Royansoft™ | طراحان: محمد جواد شریعتی و مسلم گنجی | RSS XML