مکان تبلیغات شما

موضوعات

مکان تبلیغات شما

آموزش شنا – Swimming training

نام کتاب : آموزش شنا
نویسنده : مهدی منهی
دسته : ورزشی
قالب کتاب : PDF
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحات : 64
توجه: برای مشاهده نیاز به نرم افزار adobe reader و یا Foxit Reader می باشد.

گزیده ای از فهرست مطالب:

  • آشنايي با شنا و نجات غريق.
  • شنا و درمان.
  • شنا در آبهاي آزاد.
  • کرال پشت.
  • وضعيت بدن در شناي کرال پشت.
  • حرکت پاها و دستها.
  • نيروي پيشران.
  • تنفس.
  • شناي پروانه.
  • روش هاي مختلف شناي قورباغه.
  • چرخش ها و شيرجه.
  • ايمني.
  • استارتها و چرخشها.

read more

دسته بندی: کتاب‎های ورزشی
انتشار در 11/02/26
 
2059 بازدید 2 دیدگاه


Royansoft™ | طراحان: محمد جواد شریعتی و مسلم گنجی | RSS XML